Jujur, saya pribadi belum menikah dan masih jomblo. Kalau keponakan saya punya. Paling besar kelas satu SD. Hampir semua keponakan saya itu bandel. Mereka susah diatur layaknya hewan liar, tapi perlu kita ketahui bahwa sikap mereka yang bandel itu wajar untuk seumuran mereka. Karena apa? Pikiran mereka memang belum matang, jadinya ya seperti itu.
Karakter setiap keponakan juga berbeda-beda. Ada yang sekali dibentak malah nangis, ada yang dibetak malah balik bentak, dan ada juga yang dibentak malah cuek-cuek saja. Mau bagaimana lagi coba? Kita yang dewasa hanya bisa 'mengelus dada' (sabar).
Tapi, ada satu kondisi yang membuat kami selaku orang dewasa merasa prihatin kepada 'mereka' (semua keponakan saya). Kondisi tersebut ketika mereka susah untuk diberi asupan gizi atau makan. Takut apabila nanti mereka malah sakit.
Alasan kenapa anak susah makan?
Menurut situs laperma platinum:
1. Tidak Merasa Benar-Benar LaparMakanan tambahan yang diberikan Ibu berupa pendamping ASI membuat anak tak merasa benar-benar lapar saat waktu makan tiba. Hal ini membuat anak menolak makan, apalagi jika menu yang diberikan cuma itu-itu saja.
2. Mulai Memiliki Selera Sendiri
Saat tumbuh berkembang, rasa ingin tau anak semakin besar, mereka memiliki selera sendiri terhadap makanan yang Ibu hidangkan. Itulah sebabnya saat usia lebih dari 1 tahun, makanan tidak boleh tawar saja rasanya. Cobalah untuk memberikan makanan yang beraneka rasa.
3. Bosan Dengan Tekstur Yang Campur Aduk
Biasanya makanan yang Mama sajikan dengan tekstur yang campur aduk membuat anak bosan. Itu mengharuskan Mama lebih cerdik dalam menyiasati olahan makanan yang akan diberikan. Pisahkan lauk, berikan hiasan pada makanan.
4. Munculnya Sifat Negatif Terhadap Makanan
Sifat ini ditandai dengan sikap penolakan terhadap rutinitas yang selama ini wajib dijalani anak. Semakin anak dipaksa untuk mencoba makanan, maka mereka akan semakin keras menolak. Imbasnya adalah mereka akan malas makan, bahkan bisa jadi hingga dewasa akan trauma terhadap makanan tertentu karena sejak kecil selalu dipaksa untuk mencobanya.
5. Lebih Asyik Dengan Kegiatan Eksplorasi Lain
Setelah lebih dari 1 tahun, minat anak untuk mengeksplor dan bermain akan makin besar. Mereka akan berjalan kemana pun mereka mau, menggigit sembarang alat, dan mencoba apa pun. Bagi mereka, makan adalah hal yang hanya buang-buang waktu saja.
6. Terlalu Sering Diberi Cemilan Gurih Dan Manis
Jajanan yang gurih dan manis akan memberikan rasa yang salah terhadap selera makan anak. Meskipun banyak, asupan gizi dari jajanan ini tidak akan mencukupi kebutuhan suplemen Anak. Mereka yang terbiasa dengan jajanan gurih akan merasa ogah jika diminta memakan nasi yang lebih tawar.
Mungkin anda tau alasan lainnya, silakan berkomentar.
Bagaiman Cara Mengatasi Kita Anak Susah Makan?
Berbagai cara sudah kami lakukan agar mereka mau makan, tapi beberapa dari cara tersebut ada yang gagal dan pastinya ada juga yang sukses.
Nah, dalam artikel ini saya akan memberikan tips yang telah sukses kami terapkan kepada mereka, namun bukan berarti juga bahwa tips ini cocok untuk anak-anak anda. Karena kita tahu bahwa kepribadian atau watak seseorang itu berbeda-beda, begitu juga antara anak satu dengan anak lainnya.JUST INFO!
Setiap anda melakukan tips-tips berikut, saya tidak dapat memastikan waktu paling cepat anak anda menghabiskan makanan mereka dalam wadah atau piring yang anda gunakan. Karena berdasarkan pengalaman, butuh waktu lama agar ponakan saya dapat menghabiskan makanan mereka. Tapi saya jamin, anak anda akan makan walau tidak dihabiskan semua.
Setiap anda melakukan tips-tips berikut, saya tidak dapat memastikan waktu paling cepat anak anda menghabiskan makanan mereka dalam wadah atau piring yang anda gunakan. Karena berdasarkan pengalaman, butuh waktu lama agar ponakan saya dapat menghabiskan makanan mereka. Tapi saya jamin, anak anda akan makan walau tidak dihabiskan semua.
Lalu bagaimana caranya?
1. Berikan mainan favorit mereka
Secara ilmiah saya tidak tahu alasannya. Tapi jika berdasarkan pengalaman, cara ini cenderung ampuh. Mungkin ibarat sebuah motivasi kali ya. Jadi, si anak akan merasa dihargai apabila orang tua tidak melarang anaknya untuk bermain sambil menyantap makanannya.
2. Putarkan film kesayangan mereka
Putra putri anda pasti memiliki tontonan favorit, kartun misalnya.
Salah satu keponakan saya sendiri suka nonton film kartun Masya and The Bear. Agar ia mau makan, kami harus menyalakan laptop atau dvd player dahulu untuk menayangkan kartun tersebut. Walau sebenarnya proses makannya menjadi lama, setidaknya ia mau menyantap makanannya.
3. Ajak keluar rumah sembari jalan-jalan
Sembari melihat suasana luar rumah, apalagi jika depan rumah adalah sawah atau kebun seperti rumah orang tua saya, pastinya pikiran kita jadi fresh. Buah hati anda pun juga akan senang bermain air atau bersepeda di pematang sawah. Melihat pemandangan yang asri nan indah, mendengarkan kicauan alam dan gemuruh suara pesawat melintas, dan merasakan sejuknya udara tentunya membuat sang buah hati kita mudah untuk makan.
4. Mendesain bentuk makanan
Ketika anda melihat iklan di televisi, pasti pernah melihat pemeran seorang ibu yang sedang membungkuskan makanan anaknya ke sekolah sebagai bekal. Lihatlah desain makanannya, pasti lucu-lucu. Ada desain orang senyum, hati atau Love, dan lainnya.
Desain tersebut dibuat bukan karena sang ibu suka, melainkan untuk memotivasi anaknya agar mau makan. Tentunya, tanpa menghilangkan rasa enak di dalam pembuatan makanan tersebut.
5. Meminum suplemen Laperma Platinum
Laperma Platinum merupakan suplemen nutrisi untuk tumbuh kembang dan daya tahan tubuh anak yang dibuat dari Madu Afis Mellifera, Sari Ikan Salmon, temulawak, temu ireng dan berbagai bahan herbal berkualitas. Laperma Platinum diproses dari bahan madu yang terjamin keaslian, kemurnian dan kualitasnya.Bahan herbal terbukti memberikan khasiat sangat baik bagi pertumbuhan anak. Selain bebas pengawet, Laperma Platinum mengandung zat alami yang membantu mencegah datangnya penyakit, memberikan efek menyehatkan dan rasa bugar dari dalam tubuh.
KHASIAT BAHAN BAKU DALAM LAPERMA™ PLATINUM
A. Manfaat Madu Untuk Kesehatan Anak
- Pemanis Alami
Ketika kita mengonsumsi gula, kandungan sukrosa dan glukosa dalam gula akan masuk ke dalam aliran darah. Hal itu menyebabkan kadar gula dalam tubuh naik dengan cepat. Sedangkan madu memiliki fruktosa yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Sehingga menggunakan madu sebagai pengganti gula dalam makanan si Kecil akan membuatnya mendapatkan energi untuk jangka waktu yang lebih lama.
- Mengandung Asam Amino dan Antibiotik
Madu mengandung asam amino esensial yang baik bagi tumbuh kembang fisik balita Ibu. Penelitian yang dilakukan oleh Peter C. Molan (1992) dari Departement of Biological Sciences, University of Waikoto Selandia Baru, menemukan bahwa madu juga mengandung antibiotik yang aktif melawan serangan berbagai patogen penyebab penyakit.
- Mempercepat Proses Perawatan Luka
Berdasarkan US National Library of Medicine National Institutes of Health, madu terbukti dapat mempercepat penyembuhan luka pada balita. Penelitian ini telah dilakukan dengan membandingkan luka yang diolesi madu dan luka yang tidak diolesi madu. Luka yang diolesi madu lebih cepat sembuh dan mengurangi risiko terjadinya infeksi.
- Membantu Penyembuhan Batuk
Madu merupakan salah satu bahan alami yang dipercaya dapat membantu proses perawatan batuk pada balita. Kandungan dalam madu akan meredakan peradangan yang terjadi dalam tenggorokan dan juga meminimalkan rasa sakit dan kesulitan untuk menelan pada saat batuk.
Asupan gizi untuk balita yang dapat diperoleh dari madu antara lain aneka senyawa karbohidrat seperti gula fruktosa (41,0%), glukosa (35%), sukrosa (1,9%) dan dekstrin (1,5%). Madu juga mengandung vitamin B1, vitamin B2, B3, B6 dan vitamin C. Sementara mineral yang terkandung di dalamnya antara lain kalium, natrium, kalsium, magnesium, besi, tembaga, fosfor dan sulfur.
Untuk mendapatkan asupan gizi balita yang maksimal dari madu, pilihlah madu organik. Madu organik tidak memiliki kandungan bahan kimia seperti yang terdapat pada jenis non-organik sehingga kandungan gizinya lebih terjaga dan aman untuk dikonsumsi.
B. Manfaat Ikan Salmon Untuk Perkembangan Anak
Salmon sering disebut dengan istilah raja dari segala ikan karena memiliki kandungan omega-3 yang tinggi. Omega-3 pada ikan salmon melebihi kandungan pada ikan-ikan yang lain. Ikan jenis ini sangat cocok untuk bayi dalam mengoptimalkan perkembangan otaknya. Nutrisi yang terdapat pada salmon bermanfaat untuk mengoptimalkan perkembangan saraf, mata dan otak. Anda bisa menambahkan ikan salmon ke dalam menu makanan si kecil setiap harinya.
Secara garis besar kandungan ikan salmon memang sangat banyak nutrisinya, jika kita konsumsi akan sangat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa rangkuman manfaat penting ikan salmon untuk tubuh kita.
- Merangsang Fungsi dan Kecerdasan Otak
Kandungan asam amino, protein, dan B6 merupakan salah tiga zat yang dapat menunjang kesehatan otak, mungkin orang / masyarakat umum sering mengkaitkannya dengan kecerdasan otak.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Ikan salmon merupakan nutrisi penting yang dapat menyehatkan jantung anda, tidak heran bahwa jika anda khawatir dengan serangan jantung mendadak, ikan salmon dapat menjadi solusinya. Kandungan omega tiga, protein, dan asam amino merupakan zat yang dapat membantu semuanya.
- Menjaga Kesehatan Mata
Ikan salmon mengandung vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata, kandungan ini juga bermanfaat untuk menjaga pengelihatan agar terhindar dari katarak atau penyakit mata lainnya.
- Sehat Untuk Tulang
Mencegah osteoporosis adalah salah satu fungsi dari vitamin D yang terdapat dalam ikan salmon
- Sistem Imun Tubuh
Ikan salmon juga memiliki beberapa kandungan yang dapat menambah sistem imun dan kekebalan tubuh manusia yang efektif dalam mencegah radikal bebas bahkan penyakit kanker.
C. Khasiat Temulawak Untuk Anak
Temulawak memiliki kandungan aktif Curcumin. Sebagai zat aktif, curcumin merupakan antioksidan yang kuat. Dimana antioksidan merupakan substansi yang dapat melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh molekul-molekul yang tidak stabil yang disebut radikal bebas.
Selain itu, curcumin menurunkan kadar beberapa enzim dalam tubuh yang menyebabkan peradangan (inflamasi). Penelitian-penelitian yang sudah dilakukan menunjukkan bahwa curcumin dapat bermanfaat pada beberapa kondisi berikut:
- Dispepsia
Curcumin menstimulasi kandung empedu untuk lebih produktif. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi turmeric dapat membantu proses perawatan gejala kembung. Pada kesehatan anak, dapat membantu melancarkan proses pencernaan.
- Kanker
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa curcumin dapat mencegah beberapa tipe kanker, termasuk prostat, payudara, kulit, dan usus besar. Efek tersebut mungkin dapat dicapai karena curcumin merupakan antioksidan yang kuat, melindungi sel dari kerusakan. Namun, diperlukan penelitian yang lebih jauh mengenai hal ini. Kanker sebaiknya tetap ditangani dengan terapi konvensional. Bagi kesehatan anak, manfaat kesehatan ini sangatlah bermanfaat sebagai antioksidan yang membantu mencegah kerusakan sel-sel tubuh guna mendukung tumbuh kembang anak.
- Infeksi Bakteri dan Virus
Penelitian di laboratorium dan pada hewan menunjukkan bahwa curcumin dapat membunuh bakteri dan virus. Namun, para peneliti belum dapat membuktikan efek yang sama dapat ditemukan pada manusia. Pada masa pertumbuhan anak, proses infeksi bakteri dan virus berpotensi mengganggu kelancaran dan optimalisasi pertumbuhan anak. Dengan curcumin yang membantu menekan angka risiko infeksi, maka curcumin dapat membantu kelancaran pproses pertumbuhan dan perkembangan anak.
- Uveitis
Sebuah penelitian tahap awal menunjukkan bahwa curcumin dapat membantu menangani uveitis, sebuah peradangan pada mata. Pada penelitian yang melibatkan 32 orang dengan uveitis kronik anterior tersebut, curcumin dikatakan memiliki efektivitas yang sama dengan kortikosteroid yang biasa diberikan. Pertumbuhan anak akan lebih optimal dengan terhindarkan dan terbantu dari paparan kondisi uveitis.
D. Khasiat Lempuyang Untuk Tubuh Anak
Lempuyang merupakan salah satu tanaman rempah-rempah yang kaya akan manfaat. Selain dikenal sebagai bahan utama pembuatan obat tradisional bahkan lempuyang dengan jenis Zingiber Zerumbet atau dikenal dengan istilah lempuynag gajah bisa dijadikan sebagai lalapan. Namun dunia kesehatan, terdapat beberapa manfaat lempuyang berikut ini:- Mampu Meredakan Demam
Demam yang terjadi pada anak dapat menyebabkan kejang jika tidak ditangani secepatnya. Untuk itu sebaiknya menggunakan lempuyang sebagai obat tradisional yang dapat meredakan panas karena kandungan zat anti kejang didalamnya. Sama halnya dengan manfaat lobak putih yang berguna untuk meredakan demam, manfaat lempuyang ini akan meredakan demam yang juga mengandung parasetamol.
- Mampu Menambah Nafsu Makan
Lempuyang mempunyai kandungan yang hampir sama dengan temulawak dimana dengan mengkonsumsinya dapat membuat nafsu makan lebih terjaga. Nafsu makan yang menurun tidak boleh diremehkan begitu saja karena dengan kurangnya asupan nutrisi dan vitamin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi maka anda mempunyai presentasi terkena gangguan kesehatan lain.
- Mampu Mencegah Tumbuhnya Sel Kanker
Kandungan yang terdapat pada lempuyang ini mampu menginduksi sel kanker yang akan tumbuh pada didalam tubuh. Sel-sel kanker yang diinduksi akan terhambat pertumbuhannya bahkan tercegah sehingga anda akan terhindar dari ancaman penyakit kanker yang sangat berbahaya.
- Mampu Proses Sembuh dari Penyakit Diare dan Disentri
Pada rimpang tanaman lempuyang terdapat beberapa kandungan yang sangat efektif membantu gejala diare bahkan disentri. Gangguan kesehatan yang menyerang sistem pencernaan tubuh ini rawan menyerang anak-anak, dewasa bahkan lansia.
- Membantu Proses Penyembuhan Malaria
Ketika tubuh mengalami gejala terjangkit penyakit malaria maka sebaiknya obati menggunakan rimpang lempuyang yang dikombinasikan dengan tanaman lain. Pertama siapkan satu ruas lempuyang yang sudah dihaluskan lalu tambahkan satu cangkir perasan nanas dan garam secukupnya. Minum dengan takaran setengah gelas dalam satu hari untuk menambah daya tahan tubuh.
INFO PENTING!
Hasil positif mungkin saja berbeda untuk setiap konsumen, bergantung dengan kondisi, pola pemakaian, dan metabolisme tubuh masing-masing individu. Mulailah dengan dosis yang lebih rendah dari yang disarankan. Mohon hentikan konsumsi jika anak mengalami alergi.
Hasil positif mungkin saja berbeda untuk setiap konsumen, bergantung dengan kondisi, pola pemakaian, dan metabolisme tubuh masing-masing individu. Mulailah dengan dosis yang lebih rendah dari yang disarankan. Mohon hentikan konsumsi jika anak mengalami alergi.
6. Cicipi makanan sebelum diberikan ke anak
Jangan berikan masakan ke anak sebelum rasanya pas. Karena waktu dan usaha anda memasak akan sia-sia apabila buah hati menolak masakan anda. pastikan rasanya enak
7. Kombinasikan rasa makanan
Anda bisa membuat masakan untuk buah hati dengan rasa gurih dan asin, atau rasa manis dari buah-buahan. Rasa yang bervariasi akan membuat selera makan anak bertambah.
8. Usahakan menu makanan yang diberikan bervariasi setiap pekan
Hindari memberi makanan yang itu-itu saja. Kebosanan akan melanda buah hati anda. Bunda saja bosan, apalagi mereka?
9. Gunakan alat makan yang bercorak dan berwarna
Ajaklah buah hati untuk membeli alat makan mereka sendiri di swalayan atau supermarket langganan anda. Biarkan mereka memilih sesuai selera mereka, supaya nafsu makan mereka lebih meningkat dengan alat makan favorit mereka.
10. Berikan lauk pauk yang juga dimakan oleh anggota keluarga lain
Jangan melulu wortel, hati ayam, dan bayam. Bosen tau! Coba sekali-sekali jejali makanan yang juga anda makan. Yang perlu dihindari hanyalah makanan yang membuat alergi semisal ikan laut, udang, atau telur.
Itulah 10 cara bagaimana membuat anak menjadi tidak malas untuk makan yang dapat saya berikan kepada anda. Silakan berikan pendapat atau pengalaman pribadi anda apabila mungkin menemukan tips atau trik lainnya.
----------
Sekian dari saya, semoga bermanfaat. Amin
Apabila anda suka dengan artikel ini, silahkan bagikan informasi ini kepada teman atau istri atau keluarga anda.
Terimakasih telah berkunjung dan membaca artikel ini. Akhir kata, salam Ngeblog Asyikk \^o^/
